إعلانات

3-الأنسولين

هنا يصبح الأمر صعبًا بعض الشيء – خاصةً عند لاعبي كمال أجسام. كما يعرف الكثير من الناس ، الأنسولين هو الهرمون الذي يعمل على التحكم في كمية الجلوكوز في الدم.
من المهم أن تتذكر أن هناك حاجة إلى الجلوكوز في الدم. في الواقع ، هذه واحدة من أفضل الطرق لنقل الطاقة في جميع أنحاء الجسم أثناء التمرين (وهذا هو السبب في أن التمرين هو الأفضل لموازنة الأنسولين).
تظهر المشكلة عندما يكون الجسم غير قادر على التعامل مع كمية الجلوكوز في الدم ، أو لا يستطيع تنظيمها – وهذا يمكن أن يسبب مرض السكري. يمكن أن يتسبب تراكم الجلوكوز في الدم في حدوث التهاب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل طويلة الأمد في صحتك.
يمكن أن تكون السيطرة على الأنسولين بسيطة عن طريق ممارسة الرياضة بشكل أكبر وتناول نظام غذائي كامل ، ولكن إذا كان جسمك لديه مقاومة للأنسولين ، فقد تحتاج إلى دواء لحل هذه المشكلة.

إعلانات