إعلانات
4-الإستروجين
هرمون الاستروجين هو هرمون جنسي ينتج في الجسم.
تقليديا ، كان يعتقد أن هرمون الاستروجين مهم فقط للإناث ، لكننا نعلم الآن أنه حتى الرجال لديهم كمية معينة من الهرمونات الصحية المجمعة من الاستروجين في الجسم.
القدرة على تنظيم هذه الكمية من هرمون الاستروجين في الجسم هو عامل مهم لكمال الأجسام. إن اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون سيسمح بشكل عام بتوازن أفضل للإستروجين.
إعلانات