إعلانات
أهمية الهرمونات وخلاصة الموضوع
إن القدرة على التحكم في الهرمونات وتنظيمها أمر يجب أن نوليه المزيد من الاهتمام. من الشائع جدًا أن أغلب اللاعبين يركزون تماما على التمرين ويتركون الطبيعة تأخد مجراها في الأشياء الأخرى.
اعمل معروفًا لنفسك وحاول أن تنام بشكل أفضل ، وتناول طعامًا صحيًا وافحص دمك كل فترة، على الأقل مرة في السنة.
بارك الله فيكم وفي صحتكم