إعلانات
5-الأعشاب
يجب أن تعلم عزيزي البطل أن هناك الكثير من المكملات الغدائية التي تعمل على تسريع عملية هضم وامتصاص الطعام لكن شخصيا أترك المكملات الغدائية أخر خيار لي بعد أن أبحث عن البدائل، لهدا وجدت أن هناك بعض أنواع الأعشاب الطبيعية بأمكانك استخدامها في حالة شعورك بأعراض صعوبة وعسر الهضم مثلا أوالانتفاخ والغازات في البطن أوالامساك.
- الزنجبيل.
- الفلفل الأسود.
- الثوم.
- القرفة.
- النعناع.
- الروزماري.
- الشمر.
- القرنفل.
عملية الهضم عزيزي البطل هي الشغل الشاغل للكثير من لاعبي كمال الأجسام لأنهم على دراية بأهميتها ومدى قدرتها على المساعدة في نمو العضلات،لهدا عزيزي القارئ كن على دراية بهادا الأمر واعره انتباهك لأنه من أهم الأمور في رياضة كمال الأجسام.
هدا ووفقني الله وأياكم لما يحبه ويرضاه.
إعلانات