إعلانات
2-المغنيسيوم
إذا كنت تحب النوم العميق وتحفيز هرمون التستوستيرون لأعلى مستوياته، فعليك بالمغنيسيوم، هو معدن وإلكتروليت يساعد جسمك على القيام بالعديد من الأشياء ، مثل إنتاج هرمون التستوستيرون وتنظيم جلوكوز الدم وزيادة امتصاص فيتامين د وتخفيف الإمساك وتقليل خطر الإصابة بكسور العظام. ليس دلك فحسب، للمغنيسيوم أيضا فوائد لا تحصى على مستوى القلب وإصلاح جميع مشاكله، كسرعة الخفقان واضطراب النبضات…، ناهيك عن أنه أيضا يساعد في سرعة الأستشفاء العضلي.
إعلانات