إعلانات

5-البروتين

كل ما دكرناه من مكملات سابقا مهم، لكن بالنسبة لي، المتربع على عرش الأهمية هو البروتين، لأنه اللبنة الأساسية في بناء العضلات وهدا ما تنبني عليه رياضة كمال الأجسام. ادا كنت قادر يا بطل على توفير احتياجك من البروتين بشكل سلس فلا حاجة لك بالمكمل، لكن ادا كنت غير قادر على توفير احتياجاتك منه، فاستتمر في نفسك وصحتك واختصر عليك الكثير من الجهد والوقت واشترى مكمل بروتين.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

إعلانات