إعلانات
3-الاندومورف
يطلق على هؤلاء في اللغة العربية باطني البنية، وهم الأشخاص ذوي الوزن الزائد الى حد ما ويجدون صعوبة في تنزيل الوزن الناتج عن بطىء عملية الأيض لديهم. أي عملية التمثيل الغدائي.
وهي المسؤولة عن إنتاج الطاقة داخل الخلاية المختلفة في الجسم عن طريق هدم العناصر الغذائيّة التي يتم هضمها في داخل الجهاز الهضمي وتحويلها إلى أشكال الطّاقة المُختلفة.
عن طريق مرورها بسلسلة من التّفاعلات الكيميائية، كما أنّ عمليَة الأيض تُعتبر العمليَّة التي يتم خلالها بناء وتجديد الخلايا والأنسجة وهدمها أيضا.
يميز أصحاب هذه البنية :
- خصر عريض مع أكتاف ضيقة الى حد ما
- قابلية حمله للدهون في جسمه بصورة أكبر
- عملية الأيض لديه بطيئة
- يكسب الوزن بسرعة وبسهولة ويفقده ببطء
- جسمه يميل الى اكتساب الدهون مما يخفي الحجم العضلي
الاَن عزيزي القارئ بعدما تحدثنا عن كل نوع من الأجسام على حدة، يجب عليك أن تحدد في أي صنف أنت، لأن كل نوع من هده الأجسام يجب أن يتبع نهجا معينا في التغدية، وهدا ما سأشاركه معك الاَن.
إعلانات
Pingback: 1freshmen