أسباب انخفاض هرمون التستوستيرون
قبل الدهاب إلى الطبيب للتحقق حول ما إدا كانت مستويات التستوستيرون عندك منخفضة، يجب أن تحصل على أكبر قدر ممكن من المعلومات حول هذه المشكلة. وفيما يلي بعض الأسباب الشائعة لانخفاض هرمون التستوستيرون.
نمط حياة مستقر
إصافة إلى العديد من الأسباب الأخرى ، تعد قلة ممارسة الرياضة والحركة أحد أكبر أسباب انخفاض هرمون التستوستيرون. صُممت أجسادنا البشرية بحيث تتحرك – فالجلوس على كرسي طوال اليوم لن يسبب لك شيئًا سوى المرض.
تغذية سيئة
الالتهاب هو اسم اللعبة هنا. يمكن أن يكون للأطعمة التي تسبب التهابًا في الشرايين أو في جميع أنحاء الأعضاء الداخلية تأثير سلبي على قدرة الجسم على إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي.
السمنة
يصب هذا أيضا في مشكل النظام الغذائي ، ووجود كمية زائدة من الدهون في الجسم شيء سيء لصحتك بصفة عامة ولمستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية خاصة.
نقص المغذيات الأساسية
العديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الزنك والمغنيسيوم لها أكبر التأثيرات على مستويات هرمون التستوستيرون. وللزنك ، على وجه الخصوص ، تأثير هائل على تحفيز هرمون التستوستيرون في الخصيتين – عندما تكون مستوياته منخفضة، فهادا يسبب انخفاضًا في مستويات هرمون التستوستيرون مباشرة.
قلة النوم
النوم ضروري من جميع النواحي. بدون نوم ، سيبتعد جسمك عن إيقاعه الطبيعي ، وهذا يشمل قدرتك على إنتاج هرمون التستوستيرون، وتشير الأبحاث بأن ساعة واحدة زيادة في النوم قادرة على زيادة 15 في المائة من هرمون التستوستيرون.
قصور الغدد التناسلية
هذا مصطلح علمي لمرض يحدث عندما تتوقف الأعضاء التناسلية عن إنتاج هرمون جنسي معين – مثل التستوستيرون. يمكن أن يحدث هذا نتيجة إصابة أو العديد من الأسباب الأخرى.
الان عزيزي البطل، سأتكلم عن أهم نقطة في المقال كله، وهو كيف نحفز أنتاج هرمون التستوستيرون، أو ما أحب أن أطلق عليه وقود الرجال.
Pingback: 3detect
Pingback: Pharmacy journals
Pingback: https://www.kooky.domains/post/use-of-blockchain-technology-in-web3-domains
Pingback: https://www.kooky.domains/post/transitioning-from-traditional-domains-to-web3-domains
Pingback: Accounting job market
Pingback: Soliya Connect Program
Pingback: Econometrics
Pingback: الرأي العام
Pingback: Toxicology and Biochemistry
Pingback: Pharmacy Practice and Clinical Pharmacy
Pingback: قسم علم الأدوية
Pingback: Pediatric Dentistry
Pingback: Oral health
Pingback: research and cultural renaissance
Pingback: Research Advancement
Pingback: exams system
Pingback: Bachelor's Degree in Computer Science
Pingback: future unversity in egypt news
Pingback: cooperation agreement
Pingback: University of Bonn in Germany
Pingback: faculty of engineering and technology
Pingback: Future University Egypt MBA
Pingback: Diversity and inclusion
Pingback: متطلبات كشف الدرجات لجامعة المستقبل
Pingback: Undergraduate programs at future university
Pingback: برامج الدراسات العليا في جامعة المستقبل
Pingback: Application fee for future university
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: SEOSolutionVIP Fiverr
Pingback: SEOSolutionVIP Fiverr
Pingback: SEOSolutionVIP Fiverr
Pingback: SEOSolutionVIP Fiverr
Pingback: SEOSolutionVIP Fiverr
Pingback: lampada lineare LED
Pingback: striscia led letto
Pingback: dalle caoutchouc
Pingback: parcours du combattant
Pingback: butterfly haltère
Pingback: mediprime
Pingback: kerassentials
Pingback: Fiverr Earn
Pingback: Fiverr Earn
Pingback: Fiverr Earn
Pingback: Fiverr Earn
Pingback: Fiverr Earn
Pingback: Fiverr Earn
Pingback: Fiverr Earn
Pingback: Fiverr Earn
Pingback: Fiverr Earn
Pingback: fiverrearn.com
Pingback: fiverrearn.com
Pingback: fiverrearn.com
Pingback: fiverrearn.com
Pingback: fiverrearn.com
Pingback: fiverrearn.com
Pingback: TLI
Pingback: 3pl Broker
Pingback: cortexi
Pingback: clothes manufacturing
Pingback: clothes manufacturer
Pingback: fiverrearn.com
Pingback: puppies french bulldog
Pingback: fiverrearn.com
Pingback: fiverrearn.com
Pingback: fiverrearn.com
Pingback: french bulldog puppies for sale san diego
Pingback: blue eyed french bulldog
Pingback: french bulldog
Pingback: fluffy bullies
Pingback: exotic bullies
Pingback: golf cart isla mujeres
Pingback: Sem
Pingback: YouTube SEO
Pingback: Specialized Piano Handling
Pingback: Piano Delivery London
Pingback: Short-term Piano Storage
Pingback: Top university in Egypt
Pingback: Best university in Egypt
Pingback: Best university in Egypt
Pingback: Private universities in Egypt
Pingback: Top university in Egypt
Pingback: Best university in Egypt
Pingback: isla mujeres golf cart rental
Pingback: isla mahara
Pingback: lilac merle french bulldog
Pingback: micro french bulldog for sale
Pingback: french bulldog adoption
Pingback: fluffy french bulldog
Pingback: brindle french bulldog
Pingback: rojo chocolate french bulldog
Pingback: can frenchies eat potatoes
Pingback: vietnam visa for us citizen