أقوى برنامج تدريبي (4 أيام) لضخامة قصوىمنوعات إعلانات اليوم الأول: الصدر والأرجل الخلفية التمرين الأول: 4 مجموعات التمرين الثاني: 4 مجموعات التمرين الثالث: 4 مجموعات التمرين الرابع: 4 مجموعات التمرين الخامس: 4 مجموعات إعلانات الصفحات: 1 2 3 4 5 6 7 8
