3- النطاق الكامل للحركة

أرى الكثير من اللاعبين في الجيم يقومون بتمارين جيدة لبناء العضلات، بمعنى أساسية، لكنهم لا يقومون بالنطاق الكامل للتمارين، وهدا راجع لأنهم يشاهدون أساطير وأبطال اللعبة لا يقومون بالحركة كاملة، ويظنون أن هدا سر من أسرار التمرين، لا عزيزي البطل، أولئك العمالقة اللدين تشاهدهم كانوا في بدايتهم يقومون بالنطاق الحركة الكامل، فمثلا عندما يلعبون تمرين السكوات أو القرفصاء، فتجدهوم ينزلون حتى أسفل نقطة ممكنة ويصعدون حتى يقفوا عموديين، لكن عندما أصبحوا عمالقة مع مرور الوقت، أصبحت عضلاتهم الكبيرة تعيق نطاق حركتهم، لهدا لا يتمكنون من القيام بالحركة كاملة، لهدا السبب نرى غالب اللاعبين المحترفين يقوم بأنصاف حركات، لكنها حركة كاملة بالنسبة لهم.
الخلاصة عزيزي البطل، قم بالحركة كاملة، هدا من شأنه تشغيل كل الألياف المكونة للعضلة وتحفيز أعلى النسب من الهرمونات البناءة بشكل طبيعي.
هدا ووفقني الله وإياكم لما يحبه ويرضاه.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Pingback: Leandro Farland
Pingback: Beverly Bultron
Pingback: Cory Chase
Pingback: Lila Lovely BBW
Pingback: best-domain-broker
Pingback: Make My Assignment
Pingback: Help with assignment
Pingback: Homework Help
Pingback: valentine pillow
Pingback: organic scar
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: fundamentals of robotics
Pingback: remote control robotics
Pingback: Click Here
Pingback: Reputation Defenders
Pingback: Click Here
Pingback: Reputation Defenders
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: grand rapids same day crowns
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: https://gquery.org/
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: 카지노사이트
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: refer and earn apps without KYC
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: 실제 현금 카지노
Pingback: 카지노 보너스 및 프로모션
Pingback: domains
Pingback: domain-portfolio
Pingback: website for small business
Pingback: seed funding for startups
Pingback: Google reviews
Pingback: Aussie porn
Pingback: reputation defenders
Pingback: fundos imobiliários para iniciante
Pingback: fundos imobiliários para iniciante
Pingback: 2023 Books
Pingback: cemetery location
Pingback: obituaries
Pingback: obituary
Pingback: burial
Pingback: search dececased
Pingback: IRA Empire