3- النطاق الكامل للحركة

أرى الكثير من اللاعبين في الجيم يقومون بتمارين جيدة لبناء العضلات، بمعنى أساسية، لكنهم لا يقومون بالنطاق الكامل للتمارين، وهدا راجع لأنهم يشاهدون أساطير وأبطال اللعبة لا يقومون بالحركة كاملة، ويظنون أن هدا سر من أسرار التمرين، لا عزيزي البطل، أولئك العمالقة اللدين تشاهدهم كانوا في بدايتهم يقومون بالنطاق الحركة الكامل، فمثلا عندما يلعبون تمرين السكوات أو القرفصاء، فتجدهوم ينزلون حتى أسفل نقطة ممكنة ويصعدون حتى يقفوا عموديين، لكن عندما أصبحوا عمالقة مع مرور الوقت، أصبحت عضلاتهم الكبيرة تعيق نطاق حركتهم، لهدا لا يتمكنون من القيام بالحركة كاملة، لهدا السبب نرى غالب اللاعبين المحترفين يقوم بأنصاف حركات، لكنها حركة كاملة بالنسبة لهم.
الخلاصة عزيزي البطل، قم بالحركة كاملة، هدا من شأنه تشغيل كل الألياف المكونة للعضلة وتحفيز أعلى النسب من الهرمونات البناءة بشكل طبيعي.
هدا ووفقني الله وإياكم لما يحبه ويرضاه.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Pingback: Leandro Farland
Pingback: Beverly Bultron
Pingback: Cory Chase
Pingback: Lila Lovely BBW
Pingback: best-domain-broker
Pingback: Make My Assignment
Pingback: Help with assignment
Pingback: Homework Help
Pingback: valentine pillow
Pingback: organic scar
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: fundamentals of robotics
Pingback: remote control robotics
Pingback: Click Here
Pingback: Reputation Defenders
Pingback: Click Here
Pingback: Reputation Defenders
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: grand rapids same day crowns
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: https://gquery.org/
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: 카지노사이트
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: refer and earn apps without KYC
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: 실제 현금 카지노
Pingback: 카지노 보너스 및 프로모션
Pingback: domains
Pingback: domain-portfolio
Pingback: website for small business
Pingback: seed funding for startups
Pingback: Google reviews
Pingback: Aussie porn
Pingback: reputation defenders
Pingback: fundos imobiliários para iniciante
Pingback: fundos imobiliários para iniciante
Pingback: 2023 Books
Pingback: cemetery location
Pingback: obituaries
Pingback: obituary
Pingback: burial
Pingback: search dececased
Pingback: IRA Empire
Pingback: betting tips today
Pingback: Chirurgie Tunisie
Pingback: Chirurgiens esthétique Tunisie
Pingback: Chirurgiens esthétique Tunisie
Pingback: National Chi Nan University
Pingback: Academic programs
Pingback: Top Universities
Pingback: افضل جامعة بالقاهرة الجديدة
Pingback: future university
Pingback: Faculty of Economics & Political Science future university in egypt
Pingback: درجات البكالوريوس في الموارد البشرية
Pingback: MBA degree Cairo
Pingback: Business education in Egypt
Pingback: MBA in FUE
Pingback: برنامج الموارد البشرية
Pingback: Online MBA program in Egypt
Pingback: What is the most important goal of political science
Pingback: High quality education
Pingback: Social Justice
Pingback: public administration
Pingback: علم العقاقير والسموم
Pingback: Educational Activities
Pingback: FUE's educational philosophy
Pingback: Clinical dentistry
Pingback: مستشفي لعلاج الاسنان بالمجان في مصر
Pingback: Academic institution
Pingback: تخصصات طب الأسنان بعد البكالوريوس
Pingback: withdrawal and addition
Pingback: engineering facilities
Pingback: the strategy of the College of Engineering in all areas of academic work
Pingback: قسم نظم المعلومات
Pingback: Computer Science Careers
Pingback: Bioequivalence Center
Pingback: Arab Region 2022
Pingback: Prof. Ebada Sarhan
Pingback: fue
Pingback: ماجستير في إدارة الأعمال
Pingback: Faculty of dentistry
Pingback: دراسة ادارة الاعمال بجامعة المستقبل
Pingback: برامج الدراسات العليا لطب الأسنان
Pingback: قبول الطلاب الدوليين في جامعة المستقبل
Pingback: Letters of recommendation for future university
Pingback: متطلبات القبول لجامعة المستقبل
Pingback: رسوم التقديم لجامعة المستقبل
Pingback: https://www.kooky.domains/post/what-is-a-web3-website
Pingback: https://www.kooky.domains/post/blockchain-based-web3-domains
Pingback: https://www.kooky.domains/post/the-future-of-web3-domains-market-projections-and-trends
Pingback: مقالات محكمة
Pingback: fue
Pingback: التحصينات
Pingback: Arranging workshops and conferences in coordination with internal faculty of pharmacy departments
Pingback: Periodontology
Pingback: industrial partnerships to train college students Engineering
Pingback: Global Impact
Pingback: Faculty of Computers and Information Technology Contact
Pingback: computer science alumni
Pingback: technology
Pingback: fue
Pingback: وظائف خريجي ماجستير إدارة الأعمال في مصر
Pingback: جراحة الأسنان التعليم
Pingback: عملية التقديم لجامعة المستقبل
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: Maillot de football
Pingback: SEOSolutionVIP Fiverr
Pingback: SEOSolutionVIP Fiverr
Pingback: SEOSolutionVIP Fiverr
Pingback: SEOSolutionVIP Fiverr
Pingback: SEOSolutionVIP Fiverr
Pingback: SEOSolutionVIP Fiverr