كلما زادت كثافة تدريبك، زاد ضغطك على العضلات، وبالتالي سيتم تحفيزها على النمو بشكل أكبر. لأنه كلما زدنا كثافة التدريب وشدته، يرسل الدماغ إشارات عصبية للعضلات بأن هناك ضغط أكبر من المعتادة عليه، لهدا يجب على العضلات النمو لتستطيع تحمل الضغط، وهدا مرادنا.
في هذا المقال عزيزي البطل سأشارك معك 6 تقنيات أثناء التدريب لترفع من مستوى شدتك وكثافة تمرينك لتنمو بشكل أكبر وأسرع.
على بركة الله
Pingback: Lincoln Georgis
Pingback: Reba Fleurantin
Pingback: MILFCity
Pingback: Cory Chase MILF City
Pingback: premium-domains-for-sale
Pingback: Assignment Help Tutors
Pingback: baby stop crying
Pingback: valentine gift for her
Pingback: magnesium lotion
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here
Pingback: Click Here