breath in workout

كلما زادت كثافة تدريبك، زاد ضغطك على العضلات، وبالتالي سيتم تحفيزها على النمو بشكل أكبر. لأنه كلما زدنا كثافة التدريب وشدته، يرسل الدماغ إشارات عصبية للعضلات بأن هناك ضغط أكبر من المعتادة عليه، لهدا يجب على العضلات النمو لتستطيع تحمل الضغط، وهدا مرادنا.

في هذا المقال عزيزي البطل سأشارك معك 6 تقنيات أثناء التدريب لترفع من مستوى شدتك وكثافة تمرينك لتنمو بشكل أكبر وأسرع.

على بركة الله

13 فكرة عن “كيفية زيادة كثافة تمرينك للنمو بسرعة”

  1. Pingback: Lincoln Georgis

  2. Pingback: Reba Fleurantin

  3. Pingback: MILFCity

  4. Pingback: Cory Chase MILF City

  5. Pingback: premium-domains-for-sale

  6. Pingback: Assignment Help Tutors

  7. Pingback: baby stop crying

  8. Pingback: valentine gift for her

  9. Pingback: magnesium lotion

  10. Pingback: Click Here

  11. Pingback: Click Here

  12. Pingback: Click Here

  13. Pingback: Click Here

تم إقفال التعليقات.