عندما يتعلق الأمر باكتساب المزيد من العضلات ، فهناك العديد من العوامل التي من شأنها أن تساعدك في دلك. لكن في نفس الوقت هناك العديد من الأسباب التي من شأنها أن تعيقك دلك أيضا، لدا هيا بنا نلقِ نظرة على بعض الأسباب المدمرة التي تحد من تقدمك ونمو عضلاتك.
على بركة الله
