من المعروف أن هناك عهدين من كمال الأجسام… قبل دوريان ياتس وبعد دوريان ياتس.
دوريان ياتس جلب بعدًا جديدًا لرياضة كمال الأجسام، حيث جمع بين الكتلة العضلية العالية الجودة والتنشيف الذي لا مثيل له ، وهكذا تم تغيير اللعبة. نعم ، هذا لم يسبق له مثيل من قبل على خشبة المسرح الأوليمبيا ومن الصعب الوصول لهكدا مستوى في تلك الحقبة، فهو يتطلب أكثر من مجرد نظام غذائي … يجب على المرء أن يركز عقله على هذا الهدف، وهو أمر غالبًا ما يتم تجاهله.
في هذا المقال ، سيشارك معنا الأسطورة دوريان ياتس 5 أسرار متعقلة بالتدريب ليست كمثل النصائح التي سمعتها من قبل، لأنها متعلقة بالعقل أكثر من العضلة نفسها. ولن أمدح لك عزيزي البطل هده النصائح، فكونها من صاحب 6 ألقاب مستر أولمبيا، فهدا كافي.
على بركة الله
