مكملات و منشطات

أصبح استهلاك المكملات الغذائية التي تستعمل قبل التمرين أو ما يطلق عليها بمكملات الطاقة أمر شائعا بين لاعبي كمال الأجسام، هي هل جيدة فعلا أم لا وإذا كانت جيدة هل هي ضرورية للاعب كمال الأجسام. هذا ما سنتعرف عليه في هذا الموضوع.

أغلب لاعبي كمال الأجسام يستعملون المكملات الغذائية بغية الوصول لاحتياجاتهم من العناصر الغذائية لكن في بعض الأحيان تكون هذه المكملات مغشوشة وهذا سيتسبب في مشاكل كثيرة لهذا سنطرح عليك عزيزي الوحش أقوى الطرق لمعرفة المكمل الأصلي من المغشوش